ZUMBAAAA

Olá pessoal...
Bom, minha primeira postagem, em meu primeiro blog.
Pensei muito sobre o que falar, e então decidi. Já que o blog não tem um tema específico, ja que é sobre mim, sobre minha vida, das coisas que faço e que gosto; pq não falar de um assunto que estou prestes a incluir na minha vida: a Zumba.
Isso msm, na minha busca pelo peso certo, decidi testar a zumba. Ainda essa semana pretendo começar, e no decorrer do tempo com certeza irei relatando aqui meus resultados.

Mas afinal, o que e Zumba??

Zumba® é uma aula de fitness dançada inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais que criam um sistema de fitness dinâmico, excitante e efectivo. Zumba® integra alguns dos princípios básicos de aeróbica, treino intervalado e de resistência maximizando: a queima de calorias, os benefícios cardiovasculares e com tonificação total do corpo.
Independentemente se sabe dançar ou não, todos se adaptam facilmente a uma aula de Zumba® uma vez que saber dançar não é um requisito obrigatório para se fazer Zumba®. Zumba® cria uma atmosfera de festa que por sua vez se torna numa oportunidade não intimidante para pessoas que não sabem dançar ou para pessoas que nunca fizeram uma aula de grupo participarem na aula. Ao mesmo tempo, os praticantes mais experientes desfrutam das variações de passos e ritmos, exercitando num ambiente de festa, saudável e divertido.

E ai, alguem ta disposto a começar também?! rs Vamo que vamo =)